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经期脸色差?几个小习惯轻松改变!

一:生理期前——抗痘防斑生理期开始前这段时间,因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌,促使荷尔蒙产生变化,肌肤状况渐趋不稳定,常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差,最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要做好补水加强代谢、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。同时加强清洁与抗痘,每天至少洗脸2次;油...

阅读全文>> 2017-05-03 19:17:49.0 阅读:63 [女性健康]

女人宫寒体寒应该吃什么怎样调理

1、全面保暖,驱寒暖宫 不管宫寒还是体寒,首先就应该保暖,给腹部保暖,腰部保暖,手脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子;寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子最好穿厚羊毛袜打底。可以经常泡热水脚促进血液循环,也可以放些精油。 2、保持乐观,充足睡眠 睡眠是最好的良药,人体可以自行修复,有助恢复体力,...

阅读全文>> 2018-09-05 19:41:46.0 阅读:135 [女性健康]

女性多吃什么对身体好

1、胡萝卜胡萝卜口感脆爽,是极为常见的一种蔬菜,难得的是它拥有丰富的营养价值。其中含有的大量胡萝卜素可以缓解衰老,提高身体免疫力,对癌细胞的生长能够起到抑制作用;此外,它含有的膳食纤维能帮助肠胃蠕动,促进食物残渣及时排出,起到排毒养颜的功效。2、鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又...

阅读全文>> 2018-09-06 15:21:50.0 阅读:119 [女性健康]